どうせやるなら楽しまな損! 読者になる どうせやるなら楽しまな損! 半月板負傷から奈良マラソンにてキャリアハイを目指す担任連絡的な日常🔥 2019-01-17から1日間の記事一覧 2019-01-17 さらば相方よ! 病院・リハビリ 今日は通院日。レントゲンの前にまずはリハビリ。 先生のマッサージからスタートし、続いてリハビリ開始! 左膝曲げ伸ばし 左太ももを持って曲げては伸ばす →楽勝楽勝! 左膝あげ 左足を5秒浮かして5秒休憩の3分間を2セット →楽勝! 左足を開いては閉じ… 引用をストックしました ストック一覧を見る 閉じる 引用するにはまずログインしてください ログイン 閉じる 引用をストックできませんでした。再度お試しください 閉じる 限定公開記事のため引用できません。 読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
今日は通院日。レントゲンの前にまずはリハビリ。 先生のマッサージからスタートし、続いてリハビリ開始! 左膝曲げ伸ばし 左太ももを持って曲げては伸ばす →楽勝楽勝! 左膝あげ 左足を5秒浮かして5秒休憩の3分間を2セット →楽勝! 左足を開いては閉じ…
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